10 peligros en la playa que podrían afectar tu salud

Cuando llega el verano y hace buen tiempo, la mayoría de la gente prefiere pasar el día junto al mar. Pero como es un lugar de descanso y relajación, la playa también tiene sus peligros para la salud. He preparado una lista de 10 riesgos que deberás tener en cuenta si quieres disfrutar plenamente de la experiencia de cuidarte.

Principales peligros de la playa que afectan su salud

peligro de quemaduras

Todos los años veo muchos turistas que venían a pasar unos días en la playa y no entendían que incluso en invierno o primavera se necesita proteger la piel de la exposición prolongada al sol. Se les puede ver caminando con grandes quemaduras en las piernas y la espalda. Sin embargo, evitar esto no es tan difícil. Con un buen protector solar que vuelvas a aplicar cada dos horas y después de cada baño, debes evitar el riesgo de quemarte. Y, por supuesto, puedes llevar paraguas y manga larga.

problemas de la piel a largo plazo

La sensación de ardor durante unos días se limitaría a una molestia temporal si la exposición al sol no tuviera consecuencias terribles para la piel a largo plazo. Ya he comentado esto en un artículo sobre la relación entre la piel y el sol, y te invito a leerlo. Del envejecimiento prematuro al cáncer de piel, los problemas asociados con la radiación ultravioleta son significativos. Otro motivo más para esconderse del sol, especialmente durante las horas del mediodía.

Deshidratación y golpe de calor

No es de extrañar que cada año se preste tanta atención a los peligros de la deshidratación en la playa, así como a la posibilidad sufrir un golpe de calor, algo que no es broma y puede ser fatal. Para evitarlo, de nuevo es recomendable evitar las horas de mayor intensidad de sol y calor, permanecer a la sombra y, por supuesto, beber mucha agua.

Ten en cuenta que al estar a la orilla del mar, puedes disimular la falta de humedad. Bañarse da sensación de frescor, y la brisa suele soplar junto al mar. Por esta razón, a menudo no nos damos cuenta de que necesitamos beber mucho más.

corrientes oceánicas

Lo recomendable cuando vas a la playa es elegir el que esta mirando socorristas y, por supuesto, seguir las recomendaciones del aseo. Por ejemplo, en caso de fuertes vientos, se cuelga una bandera amarilla para advertir de no caer al agua, o una roja, que directamente prohíbe nadar. Del mismo modo, es necesario observar las áreas reservadas para nadar para no correr el riesgo de colisionar con las embarcaciones.

En algunos lugares hay que tener especial cuidado con las corrientes marinas, ya que fenómenos como la resaca, que puede alejarte mucho de la costa e impedir que regreses a la playa. Antes de entrar al agua, averigüe siempre si hay algún peligro especial allí.

Mala huella en la arena

La playa es un lugar ideal para practicar algunos deportes como el voleibol de playa o el paddle surf. Eso sí, debes tener mucho cuidado con tus pasos porque la arena de la playa suele ser muy irregular. Además, muchas personas cavan hoyos por diversión y se olvidan de taparlos antes de irse, así que te puedes hacer mucho daño si te metes en un agujero sin querer Las lesiones como los esguinces de tobillo son muy comunes en la playa.

algas nocivas

Aunque a menudo apenas se nota, floración de algas nocivas estos son microorganismos que viven en el océano y pueden afectar su salud y bienestar. Si no tiene cuidado, tragarlos accidentalmente puede causar Desórdenes gastrointestinalesademás de diarrea y vómitos.

cortes de roca

Si planea visitar playas rocosas, puede ser una buena idea comprar botines. La verdad es que es muy fácil cortarse la pierna con conchas, piedras o incluso un trozo de vidrio dejado allí por una persona inconsciente. Cuando estés buceando o haciendo esnórquel, también debes moverte con cuidado y estar atento a las corrientes, porque es muy fácil lesionarte con rocas afiladas.

También es una buena idea llevar algo de alcohol y algunas tiritas, por si acaso. Tu objetivo principal es evitar la infeccióny más aún en un entorno donde cada vez surgen más bacterias resistentes a los antibióticos.

Medusa

Estos organismos marinos suelen moverse en aguas cálidas y poco profundas. Intenta averiguar si tienes medusas en la playa. Si se encuentran, báñese con cuidado y esté atento. Suelen seguir el movimiento de la corriente.pero a veces son difíciles de ver.

erizos de mar

Y ya que estamos con organismos marinos, no debemos olvidarnos de los erizos de mar. De nuevo, si vas a una playa rocosa, tendrás que prestar mucha atención. Recuerda fijarte por donde vas a pisar, mejor si llevas botines. Debes tener mucho cuidado, porque cuando te pinchas puede dejar pequeños fragmentos negros, que luego hay que retirar con pinzas. Cuando la herida no se trata, pueden aparecer erupciones cutáneas e incluso dolores articulares y musculares.

Infecciones de ojos y oídos

Si pasas muchas horas en el agua, y especialmente si buceas, es recomendable que te enjuagues bien los ojos y los oídos después de nadar. De esta forma, se puede reducir el riesgo de infección, lo que se puede indicar en otitis o conjuntivitis.

Disfruta de la playa previniendo sus peligros para tu salud

Cuando lees la lista de los principales riesgos para la salud en la playa, parece que los peligros acechan en todas partes. De hecho, no debería pasar nada. El propósito de este artículo es simplemente ayudarlo a comprender los riesgos y actuar de manera proactiva para minimizarlos. pero entonces puedes disfruta tranquilamente uno de los mejores entornos que nos brinda la naturaleza.

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