ámate por lo que eres pero cuídate
Todas las personas son diferentes. Todos tenemos fortalezas y debilidades, algunos nos gustan y otros no. Hoy quiero que te detengas un momento y pienses en la relación entre apariencia y autoestima. Parece que vivimos en una época en la que la apariencia importa más que nunca. Sin embargo, lo más importante es entender que necesitas quererte por lo que eres, lo cual no está reñido con cuidarte y tener en cuenta tu apariencia.
Cuidar la apariencia puede ayudar a aumentar la autoestima
Algunos pequeños detalles tienen un gran impacto psicológico en nuestras vidas. Por ejemplo, piensa en el tiempo que estás en casa. ¿Estás más cómodo y tranquilo cuando la casa está en orden o cuando hay desorden? Por lo general, con algunas excepciones, el orden genera más paz.
Algo similar sucede con nuestra apariencia. Si somos descuidados y andamos despeinados, con la ropa muy descuidada y arrugada, vamos más allá de afeitarnos o maquillarnos, la percepción que tendremos frente al espejo no será la misma que cuando lo hicimos. mínimo esfuerzo para verse bien.
Vernos más atractivos aumentará un poco nuestra autoestima. No te excedas, es solo una pequeña ayuda, y hablaré sobre los límites de observar la apariencia más adelante. Solo estoy hablando de atención normal, mínimo esfuerzo para prepararse todos los días.
Es fácil cuidar un poco tu apariencia.
Yo diría que hay cuatro elementos que te ayudan a lucir lo mejor posible todos los días:
- Dedique un par de minutos a pelo. Esto suele ser más trabajo para las mujeres, que estadísticamente lo hacen por más tiempo que los hombres. Con un mínimo de esfuerzo, un buen peinado da para mucho.
- Usar productos cosméticos y cosméticos. Mima tu piel con protector solar, maquíllate un poco o simplemente ponte un buen perfume para levantar el ánimo. Y con el comercio electrónico es muy fácil, puedes comprar de una sola vez tienda online de cosmética natural los productos que más te gustan y recíbelos en tu domicilio con total comodidad.
- actividad física y hábitos saludables en general. El peso adecuado y el mínimo ejercicio no solo te hacen lucir mejor, sino también sentirte en forma, lo que también ayuda a aumentar la autoestima, sin mencionar el efecto positivo de la actividad física en la producción de endorfinas.
- Un poco de precaución con ropa. Sin caer en el consumismo, es necesario saber cuándo algo de ropa ya no es suficiente. Y también es importante no limitarte en la comodidad, sino tener en cuenta la ropa que mejor te sienta.
Riesgos para la autoestima asociados con prestar demasiada atención a la apariencia
Quiero enfatizar que no me refiero a que todos los días tratemos de parecer estrellas de cine o modelos. La cultura actual tiende a imponer algunos altos estándares de belleza e inalcanzable. Redes sociales, selfies y filtros enfocado en el tema. Demasiadas personas caen en la trampa de proyectar una imagen de belleza en los demás, luchando por la perfección que se convierte en autoengaño.
Nunca me referí a eso. Solo digo que es mejor cuidarse un poco y poner el menor esfuerzo para verse bien que ser flojo. La idea es amarte a ti mismo, y con un poco de cuidado, creo que es más fácil.
Ámate a ti mismo como eres
Todos tenemos cosas en nuestro cuerpo que no nos gustan. Algunos de ellos se pueden arreglar fácilmente, y luego no creo que sea una mala idea tomar medidas, pero la mayoría de ellos no se pueden cambiar. tienes que aceptarlos y amarte tal como eres.
Tendemos a ser muy exigentes con lo que consideramos nuestras desventajas físicas y tendemos a olvidar nuestras fortalezas. Pero al final no importa. La belleza es muy subjetiva.y sus criterios han evolucionado a lo largo de muchos años y siglos.
La conclusión es que lo único que importa es que te ames a ti mismo. Las opiniones de los demás no importan. Debes recordar esto porque es fácil caer en la trampa de querer ser una persona diferente a la que eres. Muchas personas fingen ser diferentes, se engañan a sí mismas, pero no serán felices hasta que comprendan que necesitan amarse a sí mismas, no como a los demás.
¿Y cómo aprendes a amar tu apariencia cuando no te gusta? No es de inmediato. esto es un proceso lento que comienza con la autoaceptación. No hay nada bueno en negar que no te gusta esta o aquella parte de ti. Es mejor admitirlo. Si te das cuenta de esto, poco a poco podrás avanzar hacia la aceptación. Cada vez te importará menos lo que inicialmente considerabas una desventaja. Y, quizás, incluso con el tiempo, te encantará.
La autoestima es mucho más amplia que una cuestión de apariencia.
No quisiera terminar este artículo sin decir algo que me parece obvio, pero no lo sería si terminara el post en el párrafo anterior: La autoestima es un tema complejo., en el que parte del aspecto físico es sólo una pequeña parte. No voy a extenderme mucho en este tema, pero si quieres sentirte bien, aquí te dejo algunos tips de autoestima que publiqué hace mucho tiempo.
¡Compartir es vivir!
