Beneficios del cambio – Blog de salud

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¿Cuántas veces has escuchado a alguien quejarse de una situación pero no hacer nada para solucionarla? ¿Cuántas veces te has quejado? ¿Sabes por qué está pasando esto? Simplemente porque tenemos más miedo al cambio que nos impiden soportar una situación incómoda. La rutina es relajante. Pero, si estamos de acuerdo, olvidaremos por completo beneficios del cambioque son muchos.

la rutina es mortal

No soy muy fan de Paolo Coelho, pero me gusta mucho una de sus frases: “Si crees que la aventura es peligrosa, prueba la rutina. es mortal”. La rutina diaria puede ser cómoda, tranquilizadora o lo que sea. Pero también es aburrido y puede convertir las cosas buenas en algo pesado. Sucede con el amor, con el trabajo, con la comida. Si no haces algunos cambios, todo se vuelve insípido..

aprendes algo

Cuando decides cambiar, te estás poniendo en una nueva situación. Te obliga no solo a esforzarte, sino también a aprender cosas nuevas. En un entorno nuevo, no tienes todas las respuestas, tienes que buscarlas. Te hace crecer personalmente.

el cambio detiene el tiempo

Uno de los peores efectos de la rutina es la sensación de paso del tiempo. Mira hacia atrás por un momento. ¿Entiende que muchos eventos importantes en su vida están asociados con cambios importantes? Cuando estás en proceso de cambio, tu cerebro está mucho más alerta precisamente porque tienes que estudiar y los días parecen alargarse. Incluso el tiempo se detiene. Y cuando vuelves a cierta rutina, el tiempo vuelve a volar.

mejoras tu posición

Cuando tomas la iniciativa de cambiar, es porque quieres mejorar tu situación. Por supuesto, puedes cometer un error, pero si lo haces, siempre puedes regresar y Al final, serás mucho mejor de lo que eras antes. Si te quedas en la rutina, no mejorarás. Recuerda que Einstein definió la locura como esperar resultados diferentes al hacer las mismas cosas una y otra vez.

te da perspectiva

Si siempre haces lo mismo, vives en el mismo lugar, estás en el mismo círculo de personas, es posible que tengas una visión muy clara del mundo, pero lo más probable es que esa visión esté muy equivocada. El cambio te permite mirar las cosas desde otra perspectivay te enriquece como persona.

hay oportunidades

Cuando cambias, te enfrentas a preguntas, a elecciones. Tienes diferentes opciones frente a ti y debes elegir una. Pero este entorno de incertidumbre también alberga oportunidades. Si sigues haciendo lo mismo, no los verás.

te vuelves más fuerte

El cambio fortalece tu personalidad. Te hace superar algunos miedos. Cuando haces algo, te das cuenta de que se podría haber hecho y que tus temores al respecto eran infundados. Estás a salvo, más fuerte.. Si te mantienes en una rutina, existe el riesgo de que sobreestimes los riesgos y te quedes paralizado por el miedo.

conoces a otras personas

El cambio casi siempre se asocia con conocer a otras personas. Ya sea porque estás a punto de emprender una nueva actividad, porque estás a punto de cambiar de trabajo o simplemente para viajar. D conocer a otras personas es una de las cosas más enriquecedoras que podemos tener durante nuestra existencia.

pequeños grandes cambios

El cambio te hace más flexible y más propenso a cambiar de nuevo. Los cambios no tienen que ser grandes. De hecho, muchas veces tenemos miedo de cambiar por eso, porque pensamos que el cambio puede ser demasiado grande y que no sabemos cómo digerirlo. Y un consejo más, esta vez de Henry Ford: “Nada es particularmente difícil si lo dividimos en pequeñas tareas”. En otras palabras, hacer muchos pequeños cambios equivale a un gran cambio. Si eres más flexible, puedes cambiar gradualmente para conseguir lo que te propongas.