Cómo resolver conflictos y problemas de comunicación

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Por muy grande que sea el amor entre dos personas, una pareja está formada por dos personas diferentes, así que la comunicación en una pareja no siempre es obvia. Es normal que dos experiencias y dos personalidades diferentes no siempre coincidan. La clave es saber comunicarse para poder disfrutar de un diálogo constructivo y evitar problemas o conflictos. Veamos algunos consejos para lograrlo.

1º Cuida el tono que usas

En cualquier diálogo entre dos personas el tono es casi más importante que el mensaje. Puede apelar a argumentos razonables y razonables. Pero, si utilizas un tono agresivo, amenazante, irónico, o cualquier entonación asociada a sentimientos negativos, tu interlocutor prestará más atención al tono que al contenido de tu mensaje. En una relación donde los elementos emocionales cobran aún más peso, es especialmente importante cuidar cómo te expresas si no quieres entrar en conflicto.

intenta hablar con tono tranquilo y suave. Si en este punto te sientes demasiado fuerte, como la ira, espera hasta que te calmes antes de comenzar o reanudar el diálogo.

2º- No seas absolutista en la comunicación con un compañero

Curiosamente, una vez que comienza la discusión, uno de los reflejos más comunes es hablar en términos absolutos. Usamos “siempre” y “nunca” cuando son inapropiados para exagerar el comportamiento de otro. Este bombo, por muy tentados que estemos a usarlo, es una mentira.. Además, provoca una reacción de rechazo en el otro.

Si tiene algo que decir, por favor aclare. En lugar de decir: “Siempre es mi turno”, puedes decir: “Lo hago la mayor parte del tiempo”. la sombra es muy importante. Tu pareja aceptará más fácilmente tus argumentos si son moderados y los rechazará rápidamente si son absolutos.

3º- No te lo tomes personal

Esto funciona en ambos sentidos. Esto significa que no te tomes como algo personal lo que tu pareja te diga si no es cierto. Pero también implica que tampoco haces ataques personales. Puedes criticar las acciones o motivos de otra persona, pero no puedes criticar a esa persona como tal.. Tampoco puedes tomar la crítica de tus acciones o motivos como algo personal, porque no te critican a ti.

Quizás un ejemplo aclarará la situación. Decir que una persona ha hecho algo estúpido no es lo mismo que decir que una persona es estúpida.. Sin embargo, muchas personas confunden una con la otra, ya sea cuando necesitan decirlo o cuando necesitan escucharlo.

4º- No dar órdenes

Otra forma de falta de comunicación tiende dar órdenes a otra persona en lugar de ofrecer o sugerir. Una vez más, la reacción suele ser el rechazo porque la pareja entiende correctamente que no tiene elección y se siente obligado.

Para evitar esto, reemplace “debería”, “debería”, “hacer” con oraciones más delicadas como “¿podría ayudarme?” “¿Puedo sugerir qué?” etc. Recuerda que la otra persona siempre tiene derecho a decir que no. Una pareja es un acuerdo, no una obligación.

5º- No te esfuerces por tener siempre la razón

Otro enemigo de la buena comunicación en una pareja es cuando uno de sus miembros (a veces ambos) quiere tener razón no importa qué. Pueden pasar mucho tiempo y discusiones tratando de convencer al otro, a menudo sin escuchar seriamente la opinión de su pareja.

Si entras en cualquier discusión sabiendo que tu opinión puede estar equivocada y dispuesto a escuchar los argumentos del otro, darás un gran paso hacia el diálogo constructivo y el acuerdo. recuérdalo aceptar una opinión contraria no es lo mismo que renunciar a lo que piensas. Es solo tolerancia.

6º- No interpretes las cosas

Algunas personas tienden a formar su opinión de una pareja basándose en adivinanzas e interpretaciones en lugar de hablar. Lo hacen por una variedad de razones, pero especialmente por comodidad, miedo a la confrontación y hábito. Prefieren interpretar una frase, gesto, actitud, acción antes que preguntar directamente qué está pensando, sintiendo o pensando el otro.

Una interpretación rápida suele ser fatal. ¿Cuánto crees que conoces a alguien? es muy presuntuoso pensar que puedes estar seguro de lo que piensas y sientes. sólo una interpretación de las situaciones. La verdad es esa las predicciones casi siempre son incorrectasy dar lugar a muchos malentendidos y decepciones.

Si sospecha algo, pregunte. Tendrás mucho mejores resultados con lo que te respondan. D no interpretes la respuesta. acepta esto.

7º- Casi todo se puede arreglar en pareja con buena comunicación

Diálogo en parejas la mejor manera de arreglar las cosas. Cada vez que tenga un conflicto o problema, puede resolverlo con una buena comunicación. Mucho se logra a través del respeto y la calma.

Además, en el peor de los casos, después de mucha discusión, si ambas partes llegan a la conclusión de que existen diferencias irreconciliables, la buena comunicación puede hacer la separación hipotética es mucho menos dolorosa y más violento que de costumbre.