¿Cómo se relaciona la sexualidad con la salud?

La sexualidad es una parte importante de la vida de las personas, ya sea que vivan solas o en pareja. Hoy vamos a analizar salud y bienestar sexualesviendo cómo afecta el sexo a la salud y viceversa, y cómo se puede tener una sexualidad más sana para ser más feliz.

Salud y bienestar sexual, solo o en pareja

Para la mayoría de las personas, la palabra “sexualidad” probablemente esté asociada con el concepto de “pareja”, como si el sexo y el placer asociado con él solo pudieran existir en una relación entre dos personas. Sin embargo, el bienestar sexual no implica la necesidad de disfrutarlo con otra persona. Técnicas de masturbación, con o sin consoladores u otros juguetes sexuales, deja disfrutar solo.

Obviamente, cuando interviene otra persona, la sexualidad cambia, lo que permite más posibilidades y más sensaciones. Y, en particular, la emocionante adición de misterio y maravilla al simple hecho de que no podemos anticipar los pensamientos y acciones de una pareja.

Pero no es necesario tener una pareja, ya sea permanente o temporal, para disfrutar de los beneficios del sexo.

Un tema natural asociado a muchos prejuicios

La sexualidad es algo muy natural. Placer asociado con las relaciones sexuales necesidad evolutiva que surgió para animarnos a multiplicarnos. Pero este es un tema mucho más amplio que una simple necesidad reproductiva. El placer sexual está íntimamente ligado al bienestar y la salud mental.

Reducir el sexo a la reproducción es como reducir los alimentos a calorías y nutrientes. ten un placer, y la gente ha multiplicado recetas y gustos para disfrutar de lo que en un principio no era más que una necesidad biológica. Lo mismo sucede con la sexualidad.

Desafortunadamente, por razones culturales o religiosas, la sexualidad ha estado involucrada durante mucho tiempo en mucho prejuicio, quienes en muchos casos la asociaron exclusivamente a la reproducción y evaluaron el placer asociado a esta como algo perjudicial. Desafortunadamente, en muchas partes del mundo este sigue siendo el caso a pesar de campañas de organismos internacionales Como quién.

Sin embargo, en países más desarrollados socialmente como España, los adultos disfrutan de libertad y derechos sexuales, por lo que tenemos suerte de poder disfrutar de una sexualidad sana.

¿Cómo se relacionan el bienestar sexual y la salud?

La excitación sexual y el orgasmo producen endorfinas, hormonas producidas en el cerebro (en la glándula pituitaria y el hipotálamo). Las endorfinas, que también se liberan durante el ejercicio o al comer ciertos alimentos, actúan como analgésicoevocar sensación salud, felicidad e incluso euforia.

En otras palabras, la excitación sexual y el placer permiten relax y siéntete bien. Así, se puede apreciar que existe una relación directa entre la sexualidad y la salud en general, especialmente la salud mental. El sexo ayuda a ser feliz y aumenta la autoestima.

Al mismo tiempo, dado que el sexo a menudo se asocia con la intimidad y las asociaciones, componente emocional. La falta de placer puede afectar una relación, al igual que los problemas en una relación pueden afectar el sexo. El placer sexual está muy relacionado con la psicología de cada persona.

Libertad, diálogo y respeto

A la hora de tener sexo con otra persona, es muy importante cuidar tres aspectos principales.

• libertad es importante. Cada persona tiene gustos y prácticas sexuales diferentes, que pueden disfrutar más o menos. Por lo tanto, todos deberían poder expresar libremente su deseo y sus fantasías sin sentirse reprimidos o juzgados por su pareja sexual.
• diálogo – Otro aspecto muy importante, precisamente porque no se puede saber de antemano lo que le gustará a la otra persona. No existe una receta estándar que funcione para todos. Hablar sin miedo te permite orientar a la otra persona para sacarle el máximo partido al contacto sexual.
• Finalmente, todo esto no puede suceder sin respeto. El sexo solo es posible si ambas personas lo desean, y las prácticas sexuales deben estar siempre dentro de los límites que ambas personas aceptan. No se puede forzar nada. Deben respetarse unos a otros.

Innovación sexual para tu salud y bienestar

Como ves, el sexo es un elemento muy positivo que te permite mejorar tu estado de ánimo, gracias a endorfinas lo que produce, sino también gracias a relación íntima qué implica esto, en el caso de tener pareja sexual.

Pero también es muy fácil caer en el aspecto mecánico y monótono del sexo, por lo que se recomienda romper la rutinapensando en novedades y pequeñas innovaciones. Esto puede ser un cambio de escenario, juegos de rol y juegos, o el uso de cualquier accesorio. La verdad es que en Internet puedes encontrar lo que quieras, con mucho cuidado, en las páginas de artículos eróticos como https://www.easytoys.es/ o similar. Por lo tanto, no hay excusa para no probar algo diferente.

Espero que este breve artículo sobre salud y bienestar sexual te ayude a comprender la importancia de tener un lugar para la sexualidad en tu vida. Sin prejuicios, sin presiones, sin moralizar. Todo desde el respeto y el placer se pacta entre adultos o solos.

¡Compartir es vivir!