¿Cuál es el mejor repaso? La respuesta puede sorprenderte

Muchos temas sexuales siguen siendo tabú en nuestra sociedad. Algunos aspectos todavía están prejuiciados, mientras que otros se hablan con mucha libertad. Los problemas de libido, tanto en hombres como en mujeres, suelen ser uno de esos temas que la gente calla por miedo al qué dirán. Hoy hablaremos sobre el deseo masculino, y cual es el mejor vigorizante para los hombres.

El mito de los alimentos afrodisíacos

Probablemente haya escuchado que la canela o el jengibre son afrodisíacos, pero la lista de alimentos que afirman aumentar el deseo sexual es casi interminable. De hecho, puedes encontrar artículos interesantes que enumeran vigorizante de los hombres con más protagonismo en diversas páginas relacionadas con la alimentación, la salud o la sexualidad.

En lo que suele ser un mito, solo hay una pequeña pizca de verdad. ¿Y qué parte de la verdad? En realidad hay tres ideas.

1. no subestimes poder de la mente. Al igual que otros productos sin eficacia médica comprobada (como los remedios homeopáticos), los productos afrodisíacos provocan un efecto placebo. La creencia de que funcionan puede, en algunos casos, estimular el deseo sexual.
2. Algunos estimulantes son nutrientes que, en grandes proporciones, podría tener un efecto positivo sobre el deseo. Pero esto requiere consumir grandes cantidades de alimentos, lo cual es poco probable e incluso contraproducente. Un estómago muy lleno no es el mejor aliado del buen sexo.
3. Sentir placer al comer ciertos alimentos puede ayudar estimular el resto de los sentidosincluido el deseo sexual. Algunas personas pueden sentirse un poco energizadas después de probar algo picante o una textura muy sensual.

El mejor estimulante es entender lo que afecta la libido.

Por lo general, una disminución de la libido es causada por uno de estos cuatro factores o por una combinación de varios de ellos.

1. Aspectos psicológicos.
2. Cambios hormonales.
3. condiciones médicas.
4. Higiene de vida poco saludable.

Entonces, por mucho, la mejor manera de levantar el ánimo es decidir qué desencadena exactamente tu bajo deseo. Consideremos cada caso con más detalle.

Psicología y deseo sexual

Una de las causas más comunes de la libido baja son los aspectos psicológicos. estrés o fatiga pueden tener un efecto notable en el deseo sexual. Para saber si este es el motivo, basta con fijarse en lo que sucede durante los periodos de relajación y descanso, por ejemplo, en vacaciones. Si esto es normal, probablemente necesite trabajar para reducir el estrés diario y mejorar el sueño.

Otras causas comunes son las relaciones tensas en una pareja. El sexo es una actividad muy psicológica, y si hay problemas en una relación, se pueden trasladar a la cama. Y no nos olvidemos de la rutina que se puede establecer con el tiempo. Afortunadamente, estos aspectos se pueden corregir a través del diálogo y, en ocasiones, con la intervención de un psicólogo.

Cambios hormonales

A medida que los hombres envejecen, los niveles de testosterona disminuyen. Esta hormona está directamente relacionada con la libido masculina. Con una mala alimentación o falta de actividad física, esta caída puede ser más pronunciada. Pero hay soluciones. Primero, con una mejor higiene del estilo de vida, se pueden mejorar los niveles de testosterona. También es posible recibir diagnósticos médicos y tratamiento hormonal, si es necesario.

Razones médicas

Ciertas condiciones médicas, como la obesidad, la diabetes o los problemas de tiroides, pueden reducir el impulso sexual de un hombre. Otro caso muy común es tomar ciertos medicamentos que tienen un efecto secundario en forma de disminución de la libido. Además, otros problemas médicos sexuales, como la eyaculación precoz, pueden provocar un bloqueo psicológico en el paciente.

Una buena comunicación con el médico puede resolver muchas de estas situaciones. El médico puede prescribir otros medicamentos con menos efectos secundarios o prescribir tratamientos para evitar la pérdida del deseo.

Buenos hábitos

He hablado antes sobre el impacto de un buen sueño en el deseo sexual, así como el vínculo directo entre los hábitos saludables y los niveles de testosterona, que a su vez afecta la libido. Pero el autocuidado va más allá. Estar en forma te permite tener una actividad sexual más intensa, prolongada y placentera. Hacer ejercicio y tonificar el cuerpo ayuda a aumentar la autoestima, lo que también afecta el deseo sexual.

Y no me refiero sólo a la alimentación saludable y al ejercicio. También es recomendable evitar sustancias como el tabaco o el alcohol. Fumar aumenta el riesgo de disfunción eréctil. Beber alcohol tampoco ayuda, ni siquiera a corto plazo. Puede eliminar las inhibiciones, pero también es un depresor y puede suprimir la respuesta sexual.

Entonces, ¿cuál es la mejor camioneta?

Creo que la mejor manera de resumir este artículo es decir que no hay mejor tónico que una combinación de estas tres cosas:

• Vida sana y tranquila.
• Un diálogo abierto con una pareja.
• Consultar a un médico o psicólogo si los dos primeros no son suficientes.

Y para ti, ¿cuál es el mejor tonificador masculino? ¿Tienes un alimento secreto que nunca te defrauda? ¿Algún otro consejo que le gustaría agregar a la lista? Siéntase libre de compartir sus ideas.

¡Compartir es vivir!