Elige tus batallas – Blog de salud

Consejos para tu Salud

En nuestras vidas ocupadas, enfrentamos situaciones todos los días que no nos gustan. A veces no puedes hacer mucho, y a veces, tenemos la oportunidad de protestar, quejarnos o pelear. Hoy, veremos cómo actuamos típicamente en función de nuestras personalidades para que podamos evaluar cómo debemos lidiar con las insatisfacciones y los problemas más comunes.

Todos lidiamos con el conflicto y la insatisfacción de diferentes maneras.

Mencionaré diferentes tipos de personalidad, y probablemente te reconocerás en el segundo, aunque pertenezcas al primero o al último grupo. Esto es normal, tendemos a tener una visión parcial de nosotros mismos. Pero si miras a tu alrededor y analizas el comportamiento de las personas que te rodean, puede que te resulte más fácil clasificarlas, y también indirectamente, por comparación.

El primer grupo está formado por gente que se traga la insatisfacción. Como todo el mundo, hay cosas que no les gustan pero que no hacen, normalmente por miedo al conflicto y sus consecuencias.
El segundo grupo son personas que se enfrentan a su insatisfacción, pero no siempre. A veces, sobre lo que consideran importante, se quejan o intentan solucionar el problema. En otros, simplemente lo dejan funcionar.
Y finalmente el tercer grupo. No te pierdas ni un solo pase, o muy poco. Tal vez por perfeccionismo, tal vez por un alto sentido de la propia importancia, encuentran que no pueden aceptar ninguna situación que les produzca insatisfacción, y de vez en cuando entran en conversaciones y conflictos.

El problema del primer grupo es que se endurecen porque viven en un ambiente situaciones no resueltas lo que les preocupa. El problema con el tercer grupo es que viven en conflicto casi constante con todo lo que no te gusta. Pero, sin duda, las personas del primer grupo piensan de sí mismas que son muy tolerantes y adaptables, y que en realidad simplemente aceptan las situaciones y siguen adelante. Por el contrario, los representantes del tercer grupo pueden pensar que no tienen muchos conflictos y que no tiene nada de malo buscar lo mejor para ellos.

No puedo vivir sin conflicto

No me malentiendas. Evidentemente, con una personalidad abierta y empática se pueden evitar muchas tensiones y conflictos, y esto es algo muy positivo. Pero evitar conflictos es cien por cien impensable. Siempre puede haber un jefe tirano, un extraño agresivo, un hijo rebelde (aunque sea por un día), una situación injusta, lo que sea. No vivimos en un mundo ideal.

Si los conflictos deben evitarse por completo, entonces la personalidad desaparece propio y se configura en torno a lo que otros encuentran aceptable, y me refiero tanto a las relaciones de pareja como a los entornos de trabajo o incluso a las relaciones entre padres e hijos.

No siempre se puede vivir en conflicto

Es muy bueno luchar por lo que crees que es justo, por lo que se siente bien, por lo que mereces, etc. Pero si abusas del conflicto, hay muchas posibilidades de que causar resentimiento alrededor. Tu entorno rápidamente te califica como una persona conflictiva, y un poco como la historia de Pedro y el lobo, cuando realmente estás peleando por algo importante, no te van a prestar mucha atención, porque se cansan de ver conflictos por cosas menores. .

Debes saber elegir batallas.

Todo empieza por conocerte. Si te conoces a ti mismo, si sabes cuáles son tus principales objetivos en la vida, entonces sabrás cuáles son las “líneas rojas” que no permitirás que otros pisoteen. Estas prioridades pueden variar mucho de persona a persona, pero entre los casos más comunes problemas laborales (no dejes que te exploten) y los que relaciones personales (no permitir que te manipulen o controlen).

Si eliges tus batallas serás fuerte defender sus derechos o exponer sus argumentos. Si eliges tus batallas serás más confiableporque la gente no está acostumbrada a verte pelear. Además, obviamente, si defiendes lo que más te importa, te dará tranquilidad lo que necesitas Si logras tu objetivo, obtendrás satisfacción al lograrlo. Si no, sabrás que hiciste lo mejor que pudiste.

Las batallas en las que elijas no participar serán las cosas más pequeñas, las pérdidas aceptables. También, a veces incluso puedes usarlos como argumentos para tus batallas importantes. En el conflicto, puedes decir: “Cuando sucedió, no me resistí, no estuve de acuerdo, pero lo dejé pasar y ahora no puedo hacerlo”.

Algunas veces puede ser difícil saber qué batallas vale la pena pelear. Si perteneces al primer grupo, entonces probablemente sean ellos los que te causen mayor miedo al conflicto (aunque esto no es una regla general). Si perteneces al tercer grupo, tendrás que hacer un trabajo introspectivo para elegir tus batallas, y un trabajo importante para aprender a aceptar la negativa a participar en pequeños conflictos. Al igual que superar el miedo y actuar por las personas del primer grupo, el cambio puede costar dinero.

Pero vale la pena. Saber elegir las batallas trae mucha paz y satisfacción. Sabes que las cosas más importantes para ti están bajo control, y el resto no es tan importante, así que ¿por qué preocuparte?