¿Es consciente de sus obligaciones?

¿Sabías que la gran mayoría de las cosas que percibes como obligaciones son en realidad el resultado de tus propias decisiones? Sabiendo esto, puedes cambiar tu percepción de la vida y darte cuenta de que eres más libre de lo que crees. hoy les voy a hablar de compromisos hechos en su vida y cuál es la mejor manera de administrarlos para mejorar su bienestar.

¿Qué obligaciones tienes en la vida?

Como punto de partida, creo que es una buena idea mirar los compromisos que estás asumiendo en tu vida.

• compromisos trabajo laboral. Debes trabajar para poder tener un ingreso que te permita vivir.
• Sus responsabilidades con respecto a su hijos. Debes hacer todo lo posible para hacerlos felices.
• obligaciones hacia ti compañero. Apóyala, ayúdala, ámala, etc.
• hay obligaciones socialpor ejemplo, asistir a un evento organizado por amigos o familiares, o invitar a una persona específica a un evento organizado por usted.
• compromiso contigo apariencia o tu Salud. Tienes que hacer ejercicio, tienes que verte bien, tienes que comer bien o perder peso.

Podría seguir, pero creo es mejor que pienses sobre las obligaciones que percibes en tu vida. Pueden o no estar en esta lista. Haz una pausa para pensar en los pensamientos negativos que asocias con ciertas acciones. Cuando piensas que te gustaría hacer otra cosa, pero no tienes otra opción.

Puede sentirse estresado, ansioso, frustrado, impotente, enojado o cualquier otro sentimiento negativo al respecto. ¿Si sabes a lo que me refiero?

Te dejaré pensar por un momento. Entonces puedes volver a leer.

Tus obligaciones son en gran medida tuyas

Si hasta ahora has sentido que la obligación viene de fuera, te tengo una noticia: en realidad te estás obligando a ti mismo.

Análisis de Compromiso Voluntario

¿Cómo? ¡No tiene sentido! ¿Qué estas diciendo? ¡Obviamente no tengo más remedio que ir a trabajar todos los días y aguantar a mi jefe idiota porque necesito dinero para comer y pagar mi hipoteca!

De hecho, tienes mucha más libertad de la que crees. Te daré algunos ejemplos.

1. Podrías encontrar otro trabajo con un jefe menos estúpido.
2. No tienes que aguantar a tu jefe cuando actúa como un idiota. Las relaciones laborales no son esclavitud. Tú tienes soluciones.
3. Puedes renovar tu hipoteca.
4. Puedes vender tu casa y mudarte a otro lugar.

Y podría seguir con otras alternativas.

Ahora bien, es muy probable que ninguna de estas opciones te atraiga. Pero existen. Como consecuencia, No es un deber, es una elección. lo que hiciste en tu mente es un compromiso.

Date cuenta de tu libertad

Ahora vuelve a tu pensamiento anterior. Vuelve a la lista de obligaciones que ves en tu vida. quiero que hagas intento de analizar tus alternativas Siempre los tendrás. Probablemente no te gusten. Es posible que no los vea como factibles. Pero aquí están.

Si quieres pongo más ejemplos:

“No sé si quiero más a mi pareja, pero tenemos dos hijos. No podemos separarnos”.

Puedes hablar de lo que no funciona. Es posible hacer terapia de pareja. Y también está la posibilidad de separarse, no es el fin del mundo. Si ambos padres lo manejan con responsabilidad, puede ser una solución mucho más satisfactoria para todos que continuar una relación comprometida.

“No puedo cocinar todos los domingos en la casa de mi suegra, pero tengo que ir”.

De hecho, en este caso, lo que se percibe como una obligación es más un miedo a enfrentarse a la pareja oa los familiares. De hecho, este es el gran clásico del compromiso voluntario: anteponer la opinión de los demás al propio bienestar. Y esta es la fuente de una gran infelicidad.

Repito: estas libre. Estas obligaciones existen solo porque te las impones a ti mismo. ¿Te das cuenta?

Cambia tu vida o cambia tu actitud frente a los compromisos

En este punto del artículo, espero que entiendas el concepto de compromiso voluntario. ¿Cómo podría ser esta una idea nueva para ti? aun te puede costar ejercita tu libertad. Asumo que ves alternativas pero todavía no crees que sean reales, y eso te hace querer continuar con un sentido del deber.

No te preocupes, estos procesos llevan tiempo. Lo importante es que sigas reflexionando sobre cada uno de estos compromisos. Piensa en alternativas. Seguro que te van a pasar cada vez más. Algunos son factibles y otros son una locura.

Entonces podrás lograr dos cambios muy importantes.

1º) Cambia tu vida

Después de pensarlo mucho, te diste cuenta de que tienes una alternativa interesante. Lo pensaste mucho y viste que finalmente serías más feliz si hacías cambios. Y entonces te atreverás y usarás tu libertad para hacer algo que mejorará la calidad de tu vida.

Volviendo al ejemplo original, esto podría ser tan simple como responder a ofertas de trabajo en otras compañías, y cambie tan pronto como encuentre algo que le guste.

2º) Cambia tu percepción

Si a pesar de todo decides continuar con lo que estabas haciendo, será porque te diste cuenta de que elegiste la mejor opción.

¡Con cuidado! no me refiero a conformarse con el menor de los males. Esa sería una forma muy negativa y sacrificial de ver las cosas. Si realmente ha considerado todas las opciones, es muy probable que entre todas las posibilidades haya una que sea mejor que las demás. No digo perfecto o perfecto, simplemente mejor.

Y si ha elegido la mejor opción, es posible que no se sienta atrapado en su elección. Si eres consciente de tu libertad y de tus alternativas, entonces puedes liberar tu mente de pensamientos y obligaciones negativos.

Comience poco a poco haciendo un compromiso

Para que entiendas lo importante que es este tipo de reflexión para tu bienestar, creo que es mejor empezar con un pequeño compromiso. Algo que te preocupa un poco, pero cuyo cambio no puede cambiar por completo tu vida. arreglalo. Cuando hagas esto, te darás cuenta de que la calidad de tu vida mejorará. Verás como tienes el poder de cambiar algo en tu vida.

Así, poco a poco, podemos empezar a considerar cambios más profundos. Como dije, no necesariamente vas a cambiar tu vida. En muchos casos, solo eres consciente de que estás haciendo algo por elección, no por obligación.

De hecho, tómese un momento para reflexionar sobre sus compromisos. Esta es una de las formas más efectivas de mejorar tu vida.

¡Compartir es vivir!