Felicidad en el trabajo: ¿Puedes disfrutar de tu trabajo?

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Para vivir, necesitamos cambiar nuestro tiempo por dinero, por algún tipo de trabajo remunerado o por nuestro propio negocio. Hay muchas horas al día, cinco o más días a la semana y, por supuesto, el trabajo constituye la mayor parte de nuestras actividades diurnas. Por esta sola razón, sería suficiente esforzarse por lograr felicidad en el trabajo. Veamos si esto es posible y cómo lograrlo.

Algunas estadísticas

Según uno encuesta anual de la consultora Adecco, 3 de cada 4 empleados se consideran felices en el trabajo (76%). Esta es una cifra bastante alta, pero está disminuyendo en comparación con años anteriores. En cualquier caso, está claro que este tipo de investigaciones hay que tomarlas con pinzas, porque mucha gente miente cuando se le pregunta si es feliz, y más cuando habla con sociólogos. Sin embargo, esto es tranquilizador. Esto significaría que la mayoría de la gente está satisfecha con su trabajo.

¿Qué factores afectan la felicidad en el trabajo?

En el mismo estudio de Adecco, enumeran los 10 criterios que más valoran los empleados para sentirse felices en el trabajo:

5 variables más importantes

hay buen horario es el factor más importante, al menos en la edición que usé para escribir el artículo. Y es cierto que es importante poder conciliar la vida laboral y familiar. Sin embargo, me sorprende que esta sea la medida número uno de la felicidad laboral precisamente porque tiene más que ver con la ausencia del lugar de trabajo que con el contenido del trabajo o el entorno laboral.
ambiente de trabajo Este es solo el segundo criterio más importante, y tiene sentido. Si vamos a estar 8 horas al día, mejor estar en un ambiente agradable. La felicidad en el trabajo pasa por un ambiente sano, sin tensiones ni relaciones tóxicas.
En la tercera posición está Buen jefe. Lo consideraría en un entorno de producción, pero lo querían resaltar y me parece bien. Está claro que tener un jefe que enseña, motiva, es justo y empático hace la vida mucho más fácil.
Además, los encuestados se refieren a la presencia buen salario como una razón para ser feliz en el trabajo. Entiendo que esto significa que un buen salario te motiva a ir a trabajar, sea el que sea.
Finalmente, el quinto aspecto más importante es satisfacción personal. Entiendo que esto significa disfrutar de las tareas básicas de su trabajo. Me sorprende que no esté un poco más arriba en la lista.

Otros 5 factores importantes para la felicidad en el trabajo, pero menos

desarrollo de habilidades Esta se considera la sexta razón más importante para ser feliz en el trabajo y creo que tiene que ver con aprender cosas nuevas y aprender que es realmente muy gratificante.
Correspondencia entre formación y funciones. En otras palabras: “trabajo de la mía”. Es cierto que muchas personas se sienten infravaloradas cuando tienen que realizar un trabajo que no está acorde con su formación.
A continuación tenemos el aspecto práctico: Proximidad del lugar de trabajo y del hogar.. Este es un factor muy similar a tener un buen horario. Vivir cerca del trabajo reduce el tiempo de desplazamiento, lo que aumenta el tiempo libre y permite un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal.
El penúltimo elemento de la lista es confesión. No sé si se refieren a un reconocimiento monetario oa algo más intangible, como una felicitación por un logro profesional o incluso una oportunidad de evolución. Todas son cosas importantes.
Finalmente, la felicidad en el trabajo también se mide en términos de beneficios sociales. Ya sean permisos extras, seguro médico privado, etc., está claro que contribuyen al bienestar y motivación de cualquier trabajador.

La felicidad es un estado mental

Algunos de los factores que mencioné anteriormente muestran que la felicidad en el trabajo es relativo. Yo explico. Para el mismo trabajo, la misma persona será más o menos feliz según el salario que perciba. Cuanto más dinero ganes, más disfrutarás de tu trabajo, independientemente de las tareas.

Con esto quiero decir que podemos cambiar nuestra percepción cosas con la ayuda de factores que no están directamente relacionados. Cobrar más o menos dinero no cambia nada en el ambiente de trabajo, como jefe, o en el contenido del trabajo. Sin embargo, la percepción de la felicidad está cambiando.

¿Adónde quiero ir? La felicidad en el trabajo es un estado mental y, por lo tanto, puedes influir en tu propia felicidad. Si decide disfrutar de su trabajo, puede hacerlo muy agradable. Si elige enfocarse solo en lo negativo, puede quemarse gravemente.

Por supuesto, esta acción de la voluntad es limitada. Si tienes un trabajo terrible, con un ambiente de mierda, un jefe tiránico, muchas horas y un salario bajo, entonces decidir que puedes disfrutar de este trabajo no te hará ningún bien. Debemos ser realistas.

Participa activamente en tu felicidad en el trabajo

Si usted es uno del 25% de las personas que no están satisfechas con su trabajo, entonces debería tomar medidas cambio. A veces puedes lograr cambios internos comunicándote con la gente. En otros casos, no te quedará más remedio que recurrir a otra empresa. En cualquier caso, es tu decisión. Siempre hay oportunidades.

Si se queja de que no está satisfecho con su trabajo, tome medidas para cambiar, o no, o, no te quejes. Y no empieces con excusas de que no pudiste encontrar otro trabajo. Puede que sea cierto, pero si no empiezas a buscar, no podrás comprobarlo. Al menos trata. No tienes que darte de baja para ver otras ofertas.