Mejora tu bienestar emocional y salud mental con Fundación Rādika

Mejora tu bienestar emocional y salud mental con Fundación Rādika

fondo radicalLa salud mental es una gran asignatura pendiente en nuestra sociedad. Su importancia se conoce desde hace tiempo, pero hasta ahora se ha hecho muy poco para cuidarla. el bienestar emocional. hoy les presento Fundación Radik y su labor en la enseñanza de cómo gestionar las emociones y canalizarlas en la dirección correcta. Descubre todo lo que puedes averiguar.

La salud mental y el bienestar emocional son tan importantes como la salud física

Si quieres sentirte bien, está claro que debes cuidar tu actividad física, tus hábitos y tu alimentación, pero también debes aprender a maneja tus emociones. En un mundo complejo a un ritmo cada vez más acelerado, a veces es difícil mantener el bienestar emocional y la salud mental. El trabajo, las responsabilidades familiares, las relaciones o los eventos traumáticos a nivel personal pueden causar mucho estrés. La situación de crisis sanitaria prolongada como la que estamos viviendo agudiza estos temores.

Por ello, de la misma manera que nos acostumbramos al ejercicio o a la alimentación saludable, debemos aprende a cuidar tu salud mental y gestiona tus emociones. Este entrenamiento nos puede ayudar a conseguir un bienestar emocional, que luego podemos cultivar para seguir mejorando y aprender a vivir con mayor paz interior.

¿Qué es la Fundación Radik?

La misión que se ha fijado la Fundación Radik es la de mejorar el estado emocional y mental de las personastanto contigo mismo como con los demás. Para ello, ponen al alcance de todos cursos, seminarios y conferencias. Su metodología consiste en ofrecer conocimientos y herramientas, trabajando con profesionales reconocidos y de alta calidad.

Además, en Rādika también son los pioneros del yoga informado en los países de habla hispana. Es un método que complementa los tratamientos tradicionales para el trauma y otras formas de angustia.

Equipo Radik

La Fundación Radik cuenta con un excelente equipo de profesionales y empleados. Será difícil enumerar a todos, así que mencionaré a los administradores, comenzando por el fundador y presidente, María Makaya.

María es profesora de yoga avanzada y forma profesores en la escuela Jivamukti. Tiene una amplia experiencia en las artes, títulos de tres universidades de los EE. UU. y luego se capacitó para ayudar a personas con trastornos mentales, trastornos afectivos y adicciones.

javier aurell es el Director de Operaciones. Es licenciado en negocios internacionales y con una dilatada experiencia profesional trabajando con start-ups. Ha estado meditando desde los 23 años, incluyendo retiros con períodos de soledad en las montañas.

María Montocchio es el director artístico. Recibió una educación superior en el campo de la arquitectura del paisaje, y también estudió artes plásticas y bellas artes. Es profesora certificada de Jivamukti y se ha formado en Yoga para Trauma para ayudar a los necesitados.

Además, la Fundación emplea a ocho profesores, todos ellos altamente cualificados. También colabora con varios profesionales expertos de vez en cuando para ofrecer cursos más especializados.

algunos cursos interesantes

en el interior cursos ofrecidos por la Fundación Radik Dos en particular me llamaron la atención debido a su relevancia para los lectores del blog.

carrera consciente, con Paula Butragueño. Me parece muy interesante porque combina la experiencia física de correr, uno de los deportes más populares del momento, con la importancia del aspecto mental. En concreto, presentan el curso como una experiencia de mejora de tu relación con la carrera a través de la proyección mental del entrenamiento y el cambio de sensaciones físicas.

neurociencia de la meditación, con Nazaret Castellanos. Me llamó la atención el enfoque científico del curso. El objetivo es presentar evidencia científica que apoye la práctica de la meditación. En particular, se presentarán estudios que describen los mecanismos neuronales de regulación de la atención, las emociones y la autoimagen. Parece ser un tema interesante.

Lo que es muy bueno de Radik Foundation es su filosofia paga cursos

  • Por supuesto que puedes ir y pagar el precio normal como en cualquier otro lugar.
  • Si te lo puedes permitir, puedes pagar un poco más con la tarifa”Yo apoyo”, y así ayudar a la gente que no tiene mucho dinero a acceder a cursos.
  • El tercer curso es solo para esas personas y se llama “ellos me apoyanporque esta en descuento

A su vez, la fundación ofrece herramientas como complemento a la terapia tradicional y está dirigida a personas con trastornos mentales como depresión, ansiedad, trauma o adicción. Como parte de su programa Radikalmente, también ofrece webinars y talleres sobre temas de salud mental como “reconocer la soledad” o “redes sociales y salud mental” para brindarnos más conocimientos y herramientas y eliminar el estigma.

¡Compartir es vivir!

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