Música relajante en línea que te hace sentir bien.

Si quieres cambiar tu estado de ánimo, te ofrecemos una selección musica relajante en linea Esto te ayudará a concentrarte en disfrutar el momento presente. Dicen que la música calma a las fieras y en cierto modo el estrés y nuestros pensamientos obsesivos son animales feroces que devoran nuestra paz. Aquí tienes una serie de recursos para relajarte de oído.

Relajante musica new age

Mientras buscaba música en Internet, encontré esta pagina americana lo cual es interesante porque te permite escuchar muestras muy largas de los discos que venden. Son extractos de diez minutos cada uno, lo suficiente para apagar cuando lo necesites.

Además, ofrezco una selección de 6 vídeos de YouTube con música New Age (canto de los pájaros, murmullo del agua, etc.) que cumplen el objetivo de la relajación.

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[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=21dfilSok-A]

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=aA_PcATRw6U]

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esto tambien me llamo la atencion Una web anglosajona que te permite crear tus propias composiciones., combinando con precisión los sonidos relajantes más famosos. Tal vez sea una buena idea intentarlo.

Gran clásico que relaja

Las melodías relajantes no son exclusivas de la música new age mencionada anteriormente. Un poquito canciones pop tienen el mismo efecto. He elegido cuatro obras que me gustan especialmente, pero seguro que tú tienes las tuyas propias (en este caso, solo tienes que buscarlas en Youtube).

Qué mundo tan maravilloso

¿Quién no puede ver el mundo de otra manera mientras escucha los clásicos de Louis Armstrong?

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introducir

La obra maestra de John Lennon, no es solo manifiesto de pazsino también una melodía suave y relajante.

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no puedo dejar de amarte

La voz de Ray Charles tiene un poder especial.

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este pajarito

Este es un clásico de Marianne Faithfull, interpretado por Jewel y su madre. parece una canción de cuna. ¿Lo perfecto antes de dormir?

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Los beneficios de la música

Escuchar música tiene muchos beneficios. En este artículo hablamos principalmente del efecto relajante, pero las melodías pueden causar hasta nueve emociones diferentes sobre este tema, según un estudio realizado en 2001 por los profesores de psicología de la Universidad de Ginebra, Klaus Scherer y Marcel Szentner. Estas emociones son la sorpresa, la fuerza, la aspiración, la trascendencia, la calma, la alegría, la ternura, la tristeza y la emoción.

Como puedes ver no todas las emociones son positivasya que la música puede evocar sentimientos nostálgicos y tristes, pero cabe destacar que sentimientos como la culpa, el asco, la vergüenza o el estrés no aparecen en la lista.

Además de influir en el estado de ánimo, la música impacto positivo en nuestra inteligencia. Se ha comprobado que los niños que estudian música clásica desarrollan más habilidades intelectuales que otros, porque la inteligencia musical es un elemento muy importante de nuestro cerebro.

Quizás más sorprendente es el conocimiento de que la música relajante puede actúa como un analgésico. En particular, se realizaron estudios con pacientes crónicos a los que se les pidió que escucharan música durante una hora al día. El resultado fue una reducción significativa del dolor. Obviamente, la música relajante por sí sola no es suficiente, pero ayuda a usar menos medicamentos. También se han encontrado mejoras en pacientes con depresión relacionada con el dolor.

¿Cuándo escuchar música relajante?

Para escuchar música relajante online, obviamente necesitas tener conexión a internet, pero hoy en día con los dispositivos móviles tienes acceso a internet casi en cualquier momento. En cualquier caso, este es el mejor momento para escuchar música relajante.

Antes de la hora de dormir

En nuestro artículo con consejos sobre cómo dormir bien, recomendamos tener periodo de transicion entre las actividades del día y el sueño realizando actividades relajantes. Escuchar música es sin duda una de las mejores maneras. Puede tomar su computadora portátil, tableta o teléfono inteligente, acostarse en la cama y elegir su música relajante en línea favorita de nuestra selección de melodías.

el mediodía

Otro buen momento para escuchar melodías relajantes es el mediodía, especialmente cuando estás a punto de salir del trabajo para comer. Puede ser un buen momento para desconectarse del trabajosiempre que durante la comida no hable con sus colegas sobre asuntos profesionales.

por transporte público

¿Tienes que pasar largos minutos en el tren o autobús de camino a casa desde el trabajo? Este puede ser un buen momento para escuchar música relajante en línea. Probablemente sea mejor regresar del trabajo que ir allí, pero en ambos casos, dado que te permite relajarte y pasar el rato, es una buena idea.

Durante algún ejercicio

Si tu objetivo es correr, mejor escucha temas de rock que te animen a aguantar y seguir caminando. Pero si tu ejercicio favorito actividades como yoga o pilatesentonces la música relajante es una muy buena opción. Como decíamos, esto suele reducir el dolor y por tanto te puede ayudar con esos ejercicios de estiramiento que a veces resultan un poco dolorosos.

cuando te sientes estresado

Si te sientes estresado, no pospongas las cosas en un momento en particular. tomar cinco minutos, enciende una suave melodía relajante y cierra los ojos. Intente respirar profundamente, concéntrese en las sensaciones de su cuerpo, no en sus pensamientos, y capture el momento. A veces funciona, a veces el estrés es demasiado. Como no te hará daño, es mejor intentarlo de todos modos.

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