Plan para este fin de semana: relajarse y divertirse

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Si usted está buscando plan de fin de semanaTe sugiero que pases un buen rato usando lo que tienes a mano. Relájate y disfruta. Es barato y fácil. Las ideas que voy a ofrecerle van desde la relajación que se obtiene al contemplar la hermosa naturaleza hasta el disfrute de divertirse con la familia y los amigos. No te voy a sorprender con ideas muy originales porque creo puedes disfrutar de las cosas más ordinarias a nuestro alrededor.

Poder relajante de la naturaleza.

¿Alguna vez te has detenido a ver lo hermoso que puede ser la figura verde de un árbol que contrasta con el azul del cielo en la pintura natural, donde se dibujan formas cambiantes alrededor de las hojas que se mueven al ritmo del viento? No tienes que ir muy lejos para disfrutar de esta vista. Incluso en nuestras ciudades de cemento, hay árboles por todas partes. solo tienes que mirar hacia arriba.

Es cierto que no puedes relajarte así en la ciudad, porque en el momento en que mueves los ojos te encuentras con imágenes menos poéticas, desde cubos de basura hasta cables colgando de edificios, pasando por coches o señales de tráfico.

Sin embargo cada ciudad tiene parques que merecen la pena, y aún mejores rincones de naturaleza a escasos minutos del centro. En España, muchas ciudades están situadas cerca del mar, y qué mejor caminar por la playa ¿sentirse mejor? Y si vives lejos de la costa, probablemente tengas hermosos lugares en las montañas o el campo en la proximidad. Con una búsqueda rápida en Internet, puedes encontrar sitios que son poco visitados y que merecen atención.

Ni siquiera tienes que empezar a caminar (aunque también es una actividad muy agradable). DE a un corto paseo en un entorno agradabley sentarse a disfrutar de la vista, ya puede relajarse lo suficiente.

Comparte con familiares o amigos

Otra forma de divertirse solo conoce a alguien mas (o varias personas) y participar en cualquier actividad, incluso si es solo hablar. Somos seres sociales, y en ocasiones la despersonalización de la modernidad nos lleva a creer que siempre podemos ser felices solos. Aunque todos tienen un grado diferente de dependencia en las relaciones con los demás, todos nos sentimos bien cuando podemos disfrutar de la compañía de ciertas personas.

Sé consciente de tu cuerpo y del momento presente

El pasado ya no existe. El futuro aún no existe. solo existe el presente. Sin embargo, siempre estamos pensando hacia atrás o hacia adelante. Recordamos o planeamos. Casi nunca estamos en el momento presente. A veces es extremadamente difícil escapar de este vuelo hacia adelante. Nuestros pensamientosespecialmente cuando estás trabajando. Lo normal es que cuando termines una cosa, te quede otra, y entonces te acostumbrarás a proyectarte siempre, excepto cuando te equivoques y recuerdes una y otra vez qué hiciste mal o cómo pudiste haberlo hecho. lo evitó. .

Cuando regreses a casa, continuarás con el mismo patrón. Pero tienes que decir alto. ¿Cómo hacerlo? Conciencia del momento a través de tu cuerpo. Simplemente deja de hacer lo que estás haciendo y concéntrate en lo que estás experimentando en este momento. Lo que ves, lo que escuchas, pero sobre todo toca. La vista y el oído lo distraen y lo devuelven a su línea de pensamiento. Siente tu respiración, la presión de tu cuerpo contra el respaldo del asiento, los latidos de tu corazón…

Suena muy místico, y de hecho este es el primer paso para la meditación. Pero si logras permanecer en el presente aunque sea por un momento, te sentirás mucho más tranquilo.

Buen libro y menos buena película.

La literatura es algo mágico.. Cuando piensas en lo que está pasando, es algo increíble. Tus ojos recorren unos carteles impresos en papel, y tu mente crea mundos imaginarios que te desconectan por completo del mundo real y su estrés. Para llegar allí, tendrán que enseñarte a leer (es decir, a conectar estos signos con conceptos) y, sobre todo, el autor tendrá que trabajar duro para crear una historia, un universo, un mundo.

El libro es un paso rápido a otro mundo.y una gran manera de relajarse. No tienes que leer todo de una vez. Con unas pocas páginas al día, puedes viajar lejos.

Las películas también tienen cierta capacidad para desconectarnos del mundo real. Sin embargo, usan mucho menos de nuestra imaginación y son breves (en comparación con la extensión total del libro).

ir a bailar

No todo el mundo puede bailar, pero a casi todo el mundo le gusta moverse con algún tipo de música (según gustos). Una sesión de baile solo, con tu pareja o con amigos puede ser una excelente manera de disfrutar el momento y dejar de lado tus preocupaciones actuales. Además, es en parte actividad física.

Otras formas de relajarse

Escuchar música (sin bailar) es otra forma de relajarse, pero dado que ya he cubierto la música relajante en línea, no hablaré mucho al respecto. Similar cualquier actividad física es potencialmente beneficiosa para disfrutar del fin de semana, pero prefiero referiros a los artículos de la sección de deportes del blog.